Body Pump

De vuelta al gimnasio despues de dos semanas...

Lunes, son las 10H y al entrar, voy directa a la cinta, suelo caminar unos diez minutos con inclinacion, a un ritmo elevado. Desde ella...veo la clase de Body Step, comenzo a las 9.30H y no he querido entrar a interrumpir, no es mi costumbre, asi que no lo hice. Hoy me dedicare a musculacion.

Martes...llego justo a tiempo, parece...Como cada dia, voy a la cinta a caminar y cuando estoy poniendo el programa sobre ella...se abre una puerta a mi espalda y una voz me dice...Emma no entras? era Jorge (tocaba Body Pump) y conteste un "claro" muy rotundo. Tenia curiosodad por saber lo que era...

Veamos...de nuevo me veo metida en algo que no conozco y...si si, he oido algo, esto va de una barra, discos y musica...pero dicho asi, no parece gran cosa no? ummm en los carteles de fuera, se habla de creatividad, integracion y diversion, pero...yo me pregunto que es esto? que se hace? ay dios...donde me meti esta vez? jajaja

Esta es la explicacion a mi pregunta, el Body Pump, es una clase que se divide en diez temas musicales, de 5min cada uno, donde entre otros, ejercicios, se hacen rutinas con pesas, y se trabajan diferentes musculos, consiguiendo asi modelar el cuerpo, perder grasa, tonificar, desarrollar resistencia y fuerza, etc. interesante...vamos alla!!!

En la clase hay tres personas, aparte de Jorge (el monitor) y yo. Ya estan todos preparados, con su step, su colchoneta, su barra y sus discos...Ale, yo la ultima...

Una vez colocada, observo a los presentes ,hay una chica que vi ayer por primera vez en el gym, y recuerdo que solo estuvo 20min y se marcho (hoy decia tener muchas agujetas...) tambien hay una mujer, que era clienta mia de SOLETE, que casualidad...(es la tipica que se apunta para perder peso y al salir va directa a la panaderia) y el ultimo en cuestion, es un señor mayor, con el que he coincidido varios dias por musculacion (este se apunta a todo)

Todos los ejercicios van acompañados de la barra con las pesas (yo empiezo con 1.25kgrs en cada lado, poco lo se...pero que quereis? es mi primer dia)

Preparados? muuuuuuuuusica!!! ay madre donde me he metidoooooo!!! jajaja pero que es esto de las sentadillas? acaso quiere que me de algo? esto duele, vaya si duele...pobre de mis piernas!!!

Un ejercicio tras otro y cada cual...mas intenso.Brazos piernas...todo me duele, me agota esto eh? y cuando dice Jorge...os duele? que quiere que le contestemos? graciosillo el...

Siento la necesidad de parar, que no puedo masssss, pero sigo. Rutinas de ocho movimientos...pues los botes me van a matarrrrrr !!! como se aguanta tanta presion en los musculos? si parece que se van a estirar tanto que se van a romper como una simple cuerda...

Lo curioso, es que sentir dolor en los musculos, provoca risa, fijate...o eso, o es que todos teniamos la risa tonta, una de dos. A Jorge se le ve muy entretenido, porque a parte de los ejercicios, baila disimuladamente, pero al resto...se nos ve sufrir!!!

A media clase, me aumentan el peso en medio kilo mas (esto ya pesa eh? bueno, mas que pesar...que mis bracitos ya estan cansaditos)

Me veo como en las pelis, tumbada en el step haciendo pesas...yo? pesas? si se lo cuento a mi madre no me cree...Esto es una locura, mis brazos no pueden mas y mis piernas se niegan a mas sentadillas...mañana cuando tenga agujetas me acordare de ti Jorge!!!

De repente...un "se acabaron las pesas", uff al fin!!! aunque claro, ya no se que es peor, si seguir o despues de tanto cansancio en piernas y brazos, hacer abdominales...como en la peli de Oficial y Caballero !!! yo no puedo !!! imposible, mis brazos se niegan...y menos mantenerse en flexion sobre los codos y las puntas de los pies..y una pierna levantada? venga ya!!!

Ejercicios de estiramiento? eso ya me gusta mas, aunque creo que nos hemos estirado ya bastante por hoy...Un momento...ya? se acabo? vaya, se me ha pasado el tiempo volando....se supone que cuando lo pasas mal el tiempo se ralentiza no? pues eso es que en el fondo...va ser que me he divertido no? va ser que si...

Por cierto, aqui no me he perdido en los ejercicios como en Body Step, ole y ole!!! claro, que...esto es mas sencillo. Pues nada, mañana a Batuka, el caso es probarlo todo...ahhh un consejo, haced deporte , lo agradecereis...no teneis excusas...

Put de battery!!!


P.D: encontre a la mujer de antes en la panaderia, como me imaginaba jajaja


Saluditos